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粗粮怎么煮好吃
核心提示：粗粮有益健康的观念已深入人心，如何烹调才能既营养又好吃呢？粗粮有益健康的观念已深入人心，如何烹调才能既营养又好吃呢？提前浸泡。与精白米相比，粗粮质地较硬，为了节约时间，使其口感更好，烹调前需......
全麦面包不能只看颜色
核心提示：市面上很多全麦面包都不是真正意义上的全麦面包，颜色虽是褐色的，但看配料表会发现有一些是焦糖色染出来的。想要购买真正的全麦面包，配料表中排第一位的一定是全麦粉，然后是水、糖、油、酵母等其他食品......
这样调整饮食 有望把黑眼圈“吃”下去
核心提示：据英国《独立报》月日报道，英国专家介绍，富含维生素和维生素等抗氧化剂的食物对消除黑眼圈有一定作用。调整饮食，摄入蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等食物，可以减少黑眼圈。据英国《独立报》......
食品标签四大看点
核心提示：众所周知，选购食品时要注意看标签，具体应该怎么看呢？众所周知，选购食品时要注意看标签，具体应该怎么看呢？第一，看生产日期和保质期。确定食品在保质期内，回家后应及时吃完，不要囤太多。第二，看保......
五种人不宜喝豆浆
核心提示：豆浆是指豆类泡水后经过磨浆、去渣、煮沸而成的一种传统饮品。最开始人们只是用黄豆来做豆浆，随着对饮食养生的重视，豆浆的花样也越来越多，黑豆、绿豆、红豆、花生、核桃、黑芝麻等都可以成为豆浆原料。......
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