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很多增稠剂属于膳食纤维
核心提示：提起增稠剂，很多人心生恐惧，认为那是化学合成的物质，会增加血液黏稠度。然而，事实真相并非如此。提起增稠剂，很多人心生恐惧，认为那是化学合成的物质，会增加血液黏稠度。然而，事实真相并非如此。增......
好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜
核心提示：最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》（）发文指出：饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》（）发文指出：饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。文章显示，......
每种油都有优缺点
核心提示：市场上食用油种类繁多，很多人为如何挑选犯了愁。一般来说，我们常吃的油主要分为以下几类，每一类都有优缺点。市场上食用油种类繁多，很多人为如何挑选犯了愁。一般来说，我们常吃的油主要分为以下几类，......
动物内脏，每周最多二两
核心提示：动物内脏虽然富含营养，但也不是可以无所顾忌地吃，需要把握一个度。如果一次大量食用，很容易造成维生素或维生素中毒。动物内脏虽然富含营养，但也不是可以无所顾忌地吃，需要把握一个度。如果一次大量食......
这些都是饮食减肥的“坑”
核心提示：每年夏天，网络上最火热的不是旅游推荐，而是减肥秘籍大奉送。各种饮食减肥法令减肥人士欢欣鼓舞，然而大部分貌似有些道理的减肥法实际上都是“坑”。下面这些饮食减肥法你一定听说过，甚至尝试过。至于效......
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