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易腹胀，怎么吃粗粮
核心提示：随着健康意识的提高，越来越多的人开始吃粗粮。然而，有些人吃完会腹胀，该怎么办？随着健康意识的提高，越来越多的人开始吃粗粮。然而，有些人吃完会腹胀，该怎么办？相对大米、白面而言，粗粮中膳食纤维......
桃子，挑凹槽深的
核心提示：时下正值桃子大量上市：水蜜桃多为南方桃，果皮有小绒毛，果肉柔软多汁；硬肉桃多为北方桃，颜色粉嫩，口感脆甜；蟠桃外形扁圆很有特点，肉质脆嫩，口感酸甜；黄桃果肉紧实，软硬适中，又香又甜……这些桃......
如何保存培烤食品？
核心提示：焙烤食品的保存方式和保存期限取决于食品本身的特性以及食品的包装形式。焙烤食品的保存方式和保存期限取决于食品本身的特性以及食品的包装形式。水分含量较低的食品（如饼干）和重油、重糖的糕点（如广式......
半夜腿抽筋，喝芍甘木瓜汤
核心提示：腓肠肌痉挛俗称小腿抽筋，中医称其为“足挛急”，主要表现是，发作时疼痛剧烈，腿不能伸直，否则疼痛更剧烈，数分钟后可自动缓解，多发作于半夜，好发于中老年人，尤其是女性。现推荐一个治疗足抽筋的方子......
红肉应该怎么吃？
核心提示：很多人在拿到体检报告后陷入困惑，在体检时发现高血脂之后，医生常会建议“清淡饮食”，少吃点肉。而在体检发现贫血之后，医生常会建议“多吃红肉”“吃点猪肝”。但是，如果体检结果显示，既有贫血，又有......
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