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盐有四个“健康替身”
核心提示：如何减盐成为人们关注的话题。然而，加盐少的菜会让很多人觉得“淡然无味”，甚至“难以下咽”。如何减盐不减味？不妨试试下面几个“健康替身”。如何减盐成为人们关注的话题。然而，加盐少的菜会让很多人......
17日“入伏”：早晚食粥午喝汤，多食果蔬祛暑热
核心提示：日迎来今年入伏第一天，我国多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。专家提醒说，为祛暑热，此时节公众可注意饮食调理，早、晚食粥，午餐喝汤，日常多食新鲜果蔬。日迎来今年入伏第一天，我国多地将开启桑......
大米，别总选一个地方的
核心提示：“油要经常换着吃”的观念已经深入人心。鲜为人知的是，大米也要经常换品牌吃，不能总吃一个地方的，以免引起重金属超标。油要经常换着吃的观念已经深入人心。鲜为人知的是，大米也要经常换品牌吃，不能总......
维生素C真有那么“神”吗？
核心提示：长期以来，维生素被认为对人体极有利。有关维生素的说法也非常多，感冒了吃维生素，口腔溃疡吃维生素……可是，维生素真的有那么“神”吗？长期以来，维生素被认为对人体极有利。有关维生素的说法也非常多......
天热喝点“消暑粥”
核心提示：进入伏天，高温、高湿的“桑拿天”频繁出现，大家的食欲随之下降。吃不好，身体无法获得充足的营养，生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”，补充营养，帮你对抗炎热。进入伏天，高温、高湿的桑......
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