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牛奶和豆浆哪种更好？两者合理搭配效果佳
核心提示：中国人的餐桌上，少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，如果要分出个高下，究竟哪种更好？权威营养专家对比两者的营养成分，教你选出适合自己的那一杯。......
食用腌制菜 应避开哪些“陷阱”？
核心提示：夏季炎热，许多人食欲不佳，清粥小菜就受到了很多胃口不好的朋友的追捧，一碗白粥，加上一道腌制的小菜，下肚以后，感觉胃口大开，人似乎也增添了一些活力，但平时食用腌制食品应该注意如下几个问题。夏季......
喝酸奶，有个最佳时间表
核心提示：酸奶含有多种对身体有益的营养物质，但很多人在该何时喝上犯了难。其实需求不同，喝酸奶的最佳时机也有所不同。酸奶含有多种对身体有益的营养物质，但很多人在该何时喝上犯了难。其实需求不同，喝酸奶的最......
药食同源并非人人适宜
核心提示：最近，国家卫健委在年“药食同源目录”中又新增了九种中药材，这九种药食同源的物质功效是什么，家里怎样烹饪？哪些人不宜食用？西安市中医医院专家为市民一一答疑解惑。最近，国家卫健委在年药食同源目录......
做菜早放盐三大隐患
核心提示：作为百味之首，盐在烹调中的地位不可替代。为了更好地入味，很多人做菜时早早地就加入了盐。然而，这样做带来不少健康隐患。作为百味之首，盐在烹调中的地位不可替代。为了更好地入味，很多人做菜时早早地......
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