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九种果蔬易产气
核心提示：很多人认为，果蔬类食物易消化，且其含有的膳食纤维也有利肠胃健康。近日，美国“读者网”报道称，有些意想不到的健康果蔬，消化过程中也会产生大量气体，引起腹胀或胃胀，易胀气的人应少吃。很多人认为，......
早餐不妨吃点薯
核心提示：健康早餐什么样？目前，营养专家一致认为至少要包含类食物：一是淀粉类主食，比如面包、杂粮粥等；二是蛋白质类食物，如奶类、蛋类、豆制品等；三是水果和蔬菜。不过除了这些，早餐也可以吃点薯类代替一部......
水果没熟透，别放冰箱
核心提示：放进冰箱，这是很多人买完水果回家后做的第一件事，然而，有些水果不适合立即放冰箱。放进冰箱，这是很多人买完水果回家后做的第一件事，然而，有些水果不适合立即放冰箱。尚未熟透、无法立即食用的水果不......
木耳泡久了可能中毒
核心提示：黑木耳味道清淡，颜色特别，很适合做配菜。但近年来时常出现黑木耳中毒的报道，中毒者轻则住进重症监护室，重则丧命，甚至出现全家死亡的惨案，让人心惊胆战。黑木耳味道清淡，颜色特别，很适合做配菜。但......
到底该吃破壁花粉还是普通花粉？
核心提示：很多人因花粉过敏，苦不堪言，也有些人认为花粉是植物的精华，因为它是植物的精子。在广告宣传中，吃花粉不仅可以养生保健，还可以美容美颜。虽然中医典籍中记载了花粉入药，但其实主要是外敷涂抹治皮肤脓......
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