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吃对食物，抵抗“坏分子”
核心提示：自由基、“坏”胆固醇、致癌物……这些“坏分子”在体内积累过多会威胁健康。令人高兴的是，吃对食物能在一定程度上抵抗它们，减少患病风险。自由基、坏胆固醇、致癌物这些坏分子在体内积累过多会威胁健康......
水果替正餐，易长皱纹
核心提示：很多人为了减肥，用水果代替正餐。确实，适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重风险，但是长期大量摄入代替正餐会影响蛋白质的摄入量。少了合成胶原蛋白的主要物质，皱纹也就多了。......
紫苏只能包烤肉用？这些保健功效你可能想不到
核心提示：很多人在吃烤肉的时候，喜欢先用紫苏将烤肉包起来，然后再吃，这样不仅能解腻，而且会使烤肉带上一种特殊的香气。其实，紫苏的作用远不止于此，正确食用紫苏还对人体有一定的保健作用。那么，紫苏都有哪些......
宝宝缺乏DHA可致多种疾病 怎么补充DHA才科学？
核心提示：随着科学知识的普及，不少孕妈已经知道了在宝宝发育过程中扮演的重要“角色”，所以早早就给宝宝们准备好了，更有不少妈妈会提前在孕期适当补一些。那么，你知道具体有什么作用吗？怎么补才比较科学呢？随......
秋吃柿饼小心肠梗阻
核心提示：立秋以后是吃柿饼的好季节，值得注意的是，柿饼味美但不能贪吃。日前，长沙市中心医院就连续收治例因吃柿饼导致肠梗阻的患者。本报月日讯立秋以后是吃柿饼的好季节，值得注意的是，柿饼味美但不能贪吃。日......
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