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早餐奶不能代替早餐
核心提示：牛奶是很多人健康早餐的一部分，随着生活节奏的加快，号称能一次性补充多种营养成分的“早餐奶”应运而生，有些产品甚至声称能替代早餐。早餐奶真的更营养健康吗？牛奶是很多人健康早餐的一部分，随着生活......
“维C之王”猕猴桃营养丰富 但是怎么挑你知道吗？
核心提示：秋天是猕猴桃大量采摘、上市的季节。据《中国医药报》报道，猕猴桃享有“神奇之果”“维之冠”的美称，这缘于它有非凡的营养价值。据分析，猕猴桃每克可食用部分含糖克、蛋白质克、类脂克、维生素毫克、磷......
细说“网红月饼”的健康真相
核心提示：临近中秋，节日氛围越来越浓，各种“网红月饼”也已“抢鲜”上市。美容养颜的燕窝月饼、低脂助消化的冰皮月饼、美味爆款的流心月饼吸引众多年轻消费者“打卡”品尝；朋友圈也早就被各种“私房月饼”“纯手......
补足九种营养，睡得香
核心提示：如今，不少人被失眠困扰。鲜为人知的是，缺营养也会导致失眠。美国《读者文摘》官网近日载文，刊出多位营养专家总结的“种助眠营养素”，帮助大众改善睡眠。如今，不少人被失眠困扰。鲜为人知的是，缺营养......
科学饮用养生茶
核心提示：早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用延展至日常饮品。如今，喝养生茶成为一种时尚。抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中药泡制的养生茶，需要根据性味归经，结合自身体......
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