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吃太少伤胃还伤脑
核心提示：“少吃是长寿的秘诀”“节食减肥速度快”……近年来，少食的饮食理念开始流行。然而，这样的饮食方式真的健康吗？少吃是长寿的秘诀节食减肥速度快近年来，少食的饮食理念开始流行。然而，这样的饮食方式真......
“素食肉”未必更健康
核心提示：近年来，“素食肉”受到越来越多人的追捧。在他们看来，这种食品拥有肉类的美味，却比肉类更健康，真相果真如此吗？近年来，素食肉受到越来越多人的追捧。在他们看来，这种食品拥有肉类的美味，却比肉类更......
南瓜子生吃熟炒都可以
核心提示：听说南瓜子的营养价值很高，想买些当零食吃。市面上南瓜子的种类很多，应该怎么选？哪种吃法更好，生吃还是熟吃？黑龙江读者张女士问：听说南瓜子的营养价值很高，想买些当零食吃。可我发现市面上南瓜子的......
三高人群多吃萝卜皮
核心提示：“冬吃萝卜赛人参”，萝卜又成了大家餐桌上的常客。然而，对于萝卜皮，很多人的第一反应是难吃，从而将其丢掉。我想提醒大家，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。冬吃萝卜赛人参，萝卜又成了大家餐桌......
喝汤的七大误区
核心提示：经常听老人家说：饭前先喝汤，胜过良药方。但喝汤的方法不对，不仅会越喝越胖，还会有健康风险。经常听老人家说：饭前先喝汤，胜过良药方。但喝汤的方法不对，不仅会越喝越胖，还会有健康风险。误区一：汤......
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