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哪些人需慎食火龙果？
核心提示：火龙果，又名红龙果，夏季热门的时令水果之一。火龙果富含多种人体所需的营养成分，如植物蛋白、维生素、维生素、花青素、纤维素、糖类、蛋白质及钙、铁、镁、磷、钾等。虽说火龙果的营养价值很高，但也并......
读懂坚果的营养成分表
核心提示：如今，选购食品之前，很多人养成了先看一下营养标签的习惯。然而，当遇到瓜子、开心果等带壳坚果时，不少人起了疑惑：其营养成分指的是带壳的总含量还是能食用部分的含量？如今，选购食品之前，很多人养成......
豆腐：减肥好搭档
核心提示：豆腐在人们日常饮食中的人气非常高，几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影。这是因为豆腐富含蛋白质，但热量较低。无论是直接食用还是翻炒调味，豆腐似乎都让人百吃不厌，这也是豆腐人气居高不下的原因之一......
吃芹菜能降血压吗？
核心提示：今年月日是我国第个“全国高血压日”。据统计，目前，我国成人高血压患病率达，患者人数约亿。很多人尝试通过食疗来控制血压，比如每天榨取芹菜汁饮用。那么，芹菜真的有降血压作用吗？□科信食品与营养交......
喝柠檬水就能美白祛斑吗？这个方法不靠谱
核心提示：针对美白祛斑，网上流传着许多方法，喝柠檬水就是其中一种。有说法称，喝柠檬水可达到美白祛斑的效果，原因是柠檬中含有具有美白作用的维生素。那么，喝柠檬水美白的方法靠谱吗？想要美白淡斑到底应该怎么......
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