春季鲜蔬水果，营养美味任你选!

春季鲜蔬水果：营养美味的选择

春季是一年中最适宜吃新鲜蔬果的季节。春天的鲜蔬水果种类繁多，其中不仅包括我们熟知的苹果、梨、西瓜等，还有一些新鲜的农产品，如草莓、樱桃、橙子、芒果等，不仅色彩丰富、口感鲜美，而且还富含丰富的营养元素。

草莓：美味的红宝石

草莓是春季的代表性水果之一，它味道鲜美，口感甜美，且具有丰富的营养价值。草莓富含维生素C、维生素K以及多种矿物质，如镁、钾、锰等，有助于防止疾病和增强免疫系统。此外，草莓还含有抗氧化剂，有助于减轻炎症和防止衰老。如果你想保持身体健康，草莓是一个绝佳的选择。

橙子：酸甜可口

橙子是另一个春季不可错过的水果。橙子富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和消化系统功能。此外，橙子还含有矿物质，如钾和钙，能帮助维持骨骼和正常心脏功能。橙子还含有抗氧化剂，有助于保持健康的皮肤和减轻炎症。

芒果：热带风味

芒果是一种热带水果，富含维生素C和维生素A，有助于提高免疫力和保护眼睛健康。此外，芒果还含有多种矿物质，如钾、铁、钙等，能帮助维持身体的正常功能。芒果还含有抗氧化剂和多酚类化合物，有助于保护心脏健康和减轻炎症。

总的来说，春季的鲜蔬水果不仅味道鲜美，而且还富含丰富的营养元素。草莓、橙子和芒果是三种非常适合春季食用的水果，它们不仅味道鲜美，而且还能帮助我们保持健康。