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健康饮食

听说菜籽油有了“浓香”标准,一款好油到底怎么选?

核心提示:近日《浓香菜籽油》团体标准征求意见稿公布,对浓香菜籽油定义、质量指标、包装形式等进行了明确标注,浓香菜籽油将有标准了,是时候重新认识一下菜籽油了。近日《浓香菜籽油》团体标准征求意见稿公布,对......

老人“挑食”怎么破?

核心提示:刘先生最近发现年迈的母亲特别相信网络上流传的各种“养生经”,一直坚持吃素。“每次劝她吃点儿肉,她总是说‘吃肉会升高血脂,不健康’。”刘先生告诉记者,他的母亲每天只吃粗粮加一些蔬菜,根本不吃动......

痛风患者怎么补蛋白质

核心提示:众所周知,痛风发作的根本原因是血液中尿酸浓度太高。血液中的尿酸从哪里来?它们是一种名为“嘌呤”的物质在体内代谢的最终产物。体内嘌呤有相当一部分来自每日饮食,特别是肉类、鱼虾、大豆等高蛋白食物......

弥补维C不足 早餐不妨吃点薯

核心提示:健康早餐什么样?目前,营养专家一致认为至少要包含类食物:一是淀粉类主食,比如面包、杂粮粥等;二是蛋白质类食物,如奶类、蛋类、豆制品等;三是水果和蔬菜。上海华东医院主任营养医师陈霞飞告诉记者,......

三款药膳改善失眠

核心提示:失眠是临床上常见的睡眠障碍。对于患者来说,失眠症实在是一种梦魇,严重者甚至白天、夜晚都无法顺利入睡。失眠是临床上常见的睡眠障碍。对于患者来说,失眠症实在是一种梦魇,严重者甚至白天、夜晚都无法......

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