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健康饮食

一碗酸辣汤含7980毫克钠 心脏不好者慎吃“伤心”食物

核心提示:饮食和健康息息相关。据华龙网报道,在由心脏病等疾病导致的死亡病例中,有近一半与患者不健康的饮食方式相关。因此,对于心脏不好的人来说,在饮食上要慎吃“伤心”食物,常吃“养心”食物。那么,“伤心......

吃薯类五个提醒

核心提示:时下,正值红薯、山药、芋头等薯类大量上市,它们营养丰富,美味可口,非常适合秋季食用,但要注意以下几点。时下,正值红薯、山药、芋头等薯类大量上市,它们营养丰富,美味可口,非常适合秋季食用,但要......

秋冬吃柿子不会流鼻涕

核心提示:民间有句俗话:“秋天吃柿子,不会流鼻涕”,意思是说这个时节吃皮薄肉厚味甜的柿子,冬天鼻子不会流鼻涕,为啥?民间有句俗话:秋天吃柿子,不会流鼻涕,意思是说这个时节吃皮薄肉厚味甜的柿子,冬天鼻子......

血糖高,少吃大黄米

核心提示:黄米是我国最古老的作物之一,糯性的称为“黍”,也就是我们常说的大黄米,非糯性的称为“稷”。黄米的营养价值与小米相似,而族维生素更加丰富。此外,黄米最大的健康特点是饱腹感很强,非常适合减肥者食......

三招巧识鳕鱼真假

核心提示:鳕鱼富含欧米伽脂肪酸,对神经系统的发育非常重要。其蛋白质的含量也很高,而胆固醇含量却是鱼类中较低的。此外,鳕鱼还含丰富的维生素、维生素、维生素和其他多种矿物质。而油鱼富含蜡酯,人体难以消化,......

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