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节食为何没有减肥？可能因为吃盐过多
核心提示：众所周知，清淡饮食有益健康。然而，很多人只注意到食盐中所含的钠，而忽视了一些不咸食物中隐藏的钠。所有天然食物中均含有数量不等的钠，如克小白菜含钠毫克，克鸡蛋含钠毫克，克腰果含钠毫克。不咸面包......
哪些隔夜食物不能吃
核心提示：隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉不知......
如何慧眼识“真假”全麦面包？全麦粉含量是标准
核心提示：健康科学的饮食习惯越来越受到大家的推崇，天然、绿色、少糖、少油等都成为人们选购食品的重要标准。很多人为了身体健康选择吃全麦面包，但是，市面上“真假”全麦面包鱼龙混杂，究竟什么样的面包才是全麦......
少淀粉、低脂肪，糖尿病人的健康饮食有哪些？
核心提示：在我国，糖尿病患者人数已超过亿。如此庞大的人群，把他们所需的特殊饮食归为中国第大菜系都不为过！这“第大菜系”应该是什么样呢？一般把血糖生成指数在以下的食物，定义为低血糖生成指数食物。这类食物......
喝茶真的能刮油减肥吗？
核心提示：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，至少也有多年的历史了。茶对我们中国人而言不仅仅是一款简单的饮品，更是作为中国文化的一种符号，喝茶对于我们是一种情......
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