概述：
天然新鲜食材是当今人们追求健康饮食的最佳选择，但是随着食品工业的发展，食品添加剂也越来越多。这些添加剂可能会带来不良的身体反应，因此更多的人们开始转向天然食材，拒绝食品添加剂。
段落一：为什么选择天然新鲜食材？
天然新鲜食材不仅有营养均衡，而且更有助于保持身体健康。相比之下，含有食品添加剂的食品可能会影响人们的身体健康，甚至导致一些慢性和急性疾病。另外，天然新鲜食材也更加美味，因为它们不含有任何化学物质，所以食物的原始味道和口感都能得到很好的保留。减少食品添加剂的摄入，选择新鲜的天然食品，对人们的身体和味蕾都有益处。
段落二：如何拒绝食品添加剂？
购物时应选择尽可能新鲜的天然食材，包括各种蔬菜、水果、植物油、谷类、海鲜等。不要选择加工过程中经过大量加工的食品，例如罐头食品、熟食等等。另外，应该注意标签上的食品添加剂成分，尽可能选择不含添加剂的食品。在烹饪的时候，应该选择健康的烹调方式，例如蒸、煮、慢炖等方法，而不是使用刺激性的烹饪方式，如炸、烤、炒等。
段落三：天然新鲜食材的好处是什么？
食用天然新鲜食材有以下好处：
1. 提供营养丰富的饮食，提高身体的免疫系统，对预防疾病有很好的作用。
2. 改善口感，保留食品本来的味道，更加美味。
3. 降低身体的负担，减少摄入的不良物质，使身体更加健康。
结论：
天然新鲜食材不仅可以为人们提供更好的口感，更营养丰富的饮食，还可以帮助人们拒绝食品添加剂，保持身体健康。在选择食品和烹饪时，一定要注意营养均衡和食品的来源，保证自己的身体健康。
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